comment récupèrer mon historique?

[locapus]

à chaque utilisation de mon ordi ,je supprime l'historique récent .mais,là boulette car je voudrais retrouver une adresse mail que j'ai effacé par erreur .alors si quelqu'un peut m'aider ,j'en serai ravie.je suis très novice dans l'informatique alors des termes simples ce serait bien .j'ai un ordi compact portable.merci à tous ceux qui pourront m'aider.